Albert Sonnevelt combineerde na zijn studie psychologie zijn kennis met de wijsheid van oosterse en westerse geneeskunde. Zijn praktijk voor Integrale Psychotherapie leidde in 1995 tot de oprichting van Sonnevelt, opleiders voor vitaal leven. Inmiddels is Sonnevelt Opleidingen met 25 beroepsopleidingen, zo'n 1600 studenten per jaar en meer dan zeventig docenten in Nederland marktleider binnen dit vakgebied. Momenteel werkt hij nog als Executive Coach met een aantal directeuren en CEO's van enkele beursgenoteerde organisaties. Albert is actief met het ontwikkelen en uitgeven van online programma's over uiteenlopende gezondheidsonderwerpen.
Het is Albert's passie om inspirator en expert te zijn op het gebied van een duurzame en gezonde leefstijl. Hij brengt mensen in beweging om in balans te komen, te zijn en te blijven. Vanuit zijn ervaring en visie verbindt hij op unieke en eenvoudige wijze gedachten, gedrag en gewoontes van mensen. Hij maakt duidelijk hoe deze kunnen bijdragen aan de Duurzame Mens.
9
Het bijzondere van microbreaks is dat je deze oefeningen de hele dag door kunt toepassen. Deze herstelmomenten zijn naadloos te integreren in alledaagse bezigheden, op je werk, in huis, in de auto of openbaar vervoer. Microbreaks doe je voornamelijk onopvallend. Met kleine subtiele bewegingen oefen je belangrijke spiergroepen van je lichaam.