Vanmorgen herontdekte ik mijn geheime wapen tegen stress.
Het is te simpel voor woorden en je doet het al sinds je in de wieg lag.
Maar helaas naarmate je ouder wordt, ga je het steeds minder doen:
GLIMLACHEN
Kinderen lachen gemiddeld 300 tot 400 keer per dag,
volwassen mensen nog maar zo’n tien tot vijftien keer per dag.
Leef minder serieus
Tijdens mijn ochtendmeditatie kwam ik erachter dat ik
de laatste tijd toch weer behoorlijk serieus was geworden.
De dagelijkse beslommeringen begonnen weer zwaar te wegen.
Met éen simpele innerlijke glimlach valt die last meteen van je af.
Mijn ochtendmeditatie voor jou op Podcast
Speciaal voor jou heb ik mijn ochtendmeditatie opgenomen.
Je kunt hem hier beluisteren en eventueel bewaren als podcast
op je mobiele telefoon, tablet of computer.
