5 Zelfvertrouwentips die jij direct kunt toepassen in jouw drukke leven

Hey, wat leuk dat jij deze pagina gevonden hebt en op het punt staat om mijn 5 zelfvertrouwentips te gaan ontdekken. Wat goed ook dat jij deze hele korte tijdsinvestering doet in jezelf. Helaas heeft iedereen wel eens een fase waarin je (flink) wat zelfvertrouwen mist…

Ik zal mezelf heel kort voorstellen door middel van onderstaande foto en wat trefwoorden. Op dit moment is het niet belangrijk om te weten wie ik ben. Het gaat nu om jou en niet om mij. Jij bent belangrijk en jij mag de komende minuut jezelf even op plaats één zetten. Ik heb zin om mijn zelfvertrouwentips nu met je te delen.

Ralph (jonge vader, leerkracht, positief, wandelen, lezen en zelfvertrouwen-expert)

Zelfvertrouwentip 1: Vergelijk jezelf met jezelf

Jij bent uniek in je soort. Van alle exemplaren mens die er in deze wereld rondlopen ben jij een volkomen uniek onderdeel. Niemand is zoals jij, niemand zal ooit zoals jij worden. Is dat niet fantastisch? Jij hebt het dus als uniek wezen helemaal zelf voor het zeggen met betrekking tot jouw eigen leven.

Want zeg nou zelf: wat weten anderen daar nou van? Er is er maar één die alle kenmerken van jou helemaal scherp voor ogen heeft. En dat ben jezelf. De eerste tip is daarom ook om te stoppen met het vergelijken van jezelf met anderen. Het is zinloos, kost energie en het levert je nauwelijks iets op. Door naar zelfvertrouwentip nummer twee.

‘Er is maar één persoon nodig om je leven te veranderen. En dat ben jezelf’ ~Ruth Casey

Zelfvertrouwentip 2: Loop sneller en straal zelfvertrouwen uit!

Aan de manier waarop iemand loopt kun je zien hoeveel zelfvertrouwen die persoon heeft. Mensen met veel zelfvertrouwen lopen sneller. Ze moeten ergens naartoe, moeten mensen ontmoeten en hebben (belangrijk) werk te doen.

Zelfs wanneer je geen haast hebt zorgt een snellere loop ervoor dat je er belangrijker uit kunt gaan zien. Je straalt namelijk energie en doelmatigheid uit! Je voelt je belangrijker en krijgt meer zelfvertrouwen. Kijk vandaag maar eens in jouw omgeving naar voorbeelden.

Verwar sneller lopen echter niet met haast, het draait om vastberadenheid. Mensen met haast stralen juist minder zelfvertrouwen uit. Zij hebben geen controle over hun leven zoals mensen met veel zelfvertrouwen dat wel hebben.

Zelfvertrouwentip 3: Het maken van LIJSTJES werkt wel degelijk

Maak eens een lijstje met wat je graag wilt bereiken. Dat kan een lijst zijn voor een de lange termijn, maar ook voor de korte. Zo kan je bijvoorbeeld al een lijstje opstellen voor een dag. Het is namelijk erg leuk om je prestaties die je hebt behaald hierop af te vinken. Zo groeit je zelfvertrouwen per dag.

Houd dit lijstje overigens wel realistisch en stel jezelf geen onmogelijke doelen voor ogen. Dit zorgt alleen maar voor meer druk en stress. Als je eenmaal ziet welke doelen je al hebt bereikt zal je zelfvertrouwen met de dag gaan groeien.

Als je een duidelijk doel voor ogen hebt, dan voel je je sterker. Je zult je niet snel laten beïnvloeden door negativisten en meningen van anderen. Wees dus geen slachtofferrol zit?" data-excerpt="Hoe ga je om met iemand die in de slachtofferrol zit? Hoe ga je om met mensen die alsmaar in de slachtofferrol blijven hangen? Als iemand in de slachtofferrol zit, heeft diegene er vaak een belang bij om dat zo te.." data-featured-image="https://media-01.imu.nl/storage/psychologievansucces.nl/7543/slachtoffer-1170x500.jpg?t=1608160983" class="smart-content-link sc-link" href="https://psychologievansucces.nl/hoe-ga-je-om-met-iemand-die-in-de-slachtoffer-rol-zit/">slachtoffer van jezelf.

Wat ik persoonlijk vaak toe pas is iets heel simpels, maar erg logisch. Ik maak mijn lijstje niet in de ochtend. Dan ben ik erg productief en vind ik het zonde van mijn tijd om lijstjes te maken.

Ik doe dit de avond van te voren, zodat ik bij het opstaan in de vroege ochtend direct actief ben en in één oogopslag zie wat ik allemaal kan doen vandaag. Of waar ik aan wil werken die bewust dag. Doen, want actie wordt beloond. Door naar zelfvertrouwentip nummer vier.

‘Alleen de allereerste stap is moeilijk’ ~Marie De Vichy-Chaconne

Zelfvertrouwentip 4: ‘Back to the roots’

Ken jij je ‘roots’ eigenlijk? Weet jij echt wat voor een historie er in je genen schuilt en waar je vandaan komt? Welke verhalen er zijn meegemaakt en hoe zijn die ontstaan? Wat zijn de mooie dingen in jouw familie die de moeite meer dan waard zijn om te weten?

Zelfvertrouwen heeft te maken met identiteit. Met je zijn in de diepste zin van het woord. Van het ontdekken wie je bent en inzicht krijgen in het goede van vroeger, krijg je meer zelfvertrouwen. Dit inzicht is mooi om te hebben.

Gun jezelf het inzicht in je verleden in waar je vandaan komt. Jouw takje aan de stamboom als het ware. Bekijk foto’s uit het verleden, schrijf, lees en verwerk. Geniet van wat het je brengt en hoe al die dingen jouw meer zelfvertrouwen geven. Praat met oudere familieleden, zeker nu het nog kan. Geniet van jouw zeer persoonlijke familieverhalen. De voorlopig laatste tip om jouw zelfvertrouwen te vergroten volgt hieronder.

‘Een glimlach is de kortste afstand tussen twee mensen’ ~Victor Borge

Zelfvertrouwentip 5: Maak ruimte en tijd voor jezelf

Druk, druk, druk. Wat nou druk? Druk is dat wat jij jezelf oplegt omdat jij graag wilt dat een ander blij met je is… Of niet soms? Hoe het ook voor jou is, feit is dat werkdruk, druk in je privéleven, druk in onderlinge relaties het niet makkelijker voor je maken.

Ieder mens heeft tijd en ruimte voor zichzelf nodig. Tijd om naar zichzelf te kijken, tijd om te zien wat goed gaat en waar tips voor jezelf liggen. Maak je die tijd en ruimte niet, dan heeft dat effect op je eigenwaarde. Immers, je kent jezelf minder waarde toe, dan je waard bent.

Je bent het immers waard om energie en tijd in te steken. En wel op de eerste plaats door jezelf. Zorg er dus voor dat je iedere dag minimaal een half uur de tijd hebt voor jezelf. Tijd om je terug te trekken, om bijvoorbeeld aantekeningen te maken over hoe de dag is verlopen. Waar je blij mee bent en wat je morgen anders wilt. Dat ondersteunt je om te werken aan jezelf en aan je eigen waarde.

Die periode van terugtrekking, van naar jezelf kijken, geeft je de ruimte om focus te houden. Je kunt je daardoor beter richten op waar je heen wilt in je leven en wat daar voor nodig is. Je bent als het ware bezig met een toekomst voor jezelf te creëren met meer zelfvertrouwen.

Mijn ‘zelfvertrouwen-bonus-tip’ voor jou:

Bedankt voor het doornemen van deze 5 zelfvertrouwentips. Goed dat jij jezelf even op plaats één hebt gezet. Mijn 5 tips kunnen jouw zelfvertrouwen de komende periode echt gaan opkrikken… maar je zult het zelf moeten doen. Jij bent degenen die actie moet ondernemen.

Helaas wijst de dagelijkse praktijk uit dat veel mensen afhaken en weer in de dagelijkse sleur terecht komen. Al heel gauw ben jij te druk en denk je weer aan anderen en niet aan jezelf.

Zonde. Niet doen. Wil jij er NU zeker van zijn om structureel iets te gaan doen aan jouw zelfvertrouwen? Dan heb ik een GRATIS CADEAU voor jou!

Bekijk deze pagina eens en ik onthul hoe jij jouw GRATIS CADEAU kunt claimen. Ik heb voor jou een prachtig en gratis boek geschreven met 50! WERKENDE tips om je zelfvertrouwen direct te vergroten. Klik en ontdek mijn boek: ’50 Tips! om direct jouw zelfvertrouwen te vergroten’.