Wat zijn de meest voorkomende angsten?

De meest voorkomende angsten staan hieronder op een rijtje. Staan jouw angsten er ook bij of kun jij het rijtje aanvullen met een angst waarvan jij denkt dat die ook vaak voorkomt?

• Bang voor insecten, spinnen, wespen en dergelijke of voor een specifiek insect. Spinnen zijn daar een goed voorbeeld van.
• Sociale fobie, bang voor de mening van anderen, voor een slechte beoordeling. Pak deze fobie aan als zij je beperkt in je doen en laten.
• Vliegangst of bang om te varen worden door rampen op tv en door rampenfilms veroorzaakt.
• Pleinvrees of straatvrees, bang om uit je vertrouwde omgeving te gaan, bang voor het onbekende en onvoorspelbare.
• Claustrofobie, niet in een lift durven omdat er geen uitweg is, vluchten kan niet in geval van een gevaarlijke situatie.
• Hoogtevrees spreekt voor zich, de ene is bang om hoog te klimmen de ander durft zelfs geen trap op.
• Angst om ziek te worden bij elk pijntje denken dat je kanker hebt en/of om dood te gaan.

Je kunt niet altijd voorkomen dat je angsten ontwikkelt. Je kunt jouw angst of angsten wel aanpakken. Met de juiste hulp krijg jij jouw angst onder controle en beheerst deze niet langer jouw leven.

Je begint met het erkennen van je angst, accepteer dat je aan angsten lijdt en zet de volgende stap door hulp in te schakelen. Veel mensen lijden aan één of meer angsten, stap over de drempel en praat er eens over dan zul je dat direct merken. Wil jij jouw angsten nu direct aanpakken? Begin dan eens met een kleine stap. Download hier ons gratis boek en start met aanpakken.