Over ons
Inspiratie
Blog
Podcast
Video's
Programma's
Boeken
Leven zonder stress
Brein TV
Over ons
Inspiratie
Blog
Podcast
Video's
Programma's
Boeken
Leven zonder stress
Brein TV

Doe je mee met de 42 Dagen Vitaliteit Challenge?

Breng jezelf in piekvorm en bereik jouw persoonlijke doelen met deze unieke vitaliteitstraining

Direct toegang

Herken jij dit?

  1. Ik vind het lastig om mijn doelen vol te houden. Hoe krijg ik meer wilskracht of discipline?
  2. Ik wil gezonder gaan leven, maar na een paar weken gaat het weer mis. Hoe blijf ik gemotiveerd?
  3. Ik wil meer tijd voor mezelf, maar mijn agenda raakt steeds voller met activiteiten voor anderen. Hoe vind ik meer vrijheid?
  4. Ik heb vaak niet de energie om aan iets nieuws te beginnen. Waar haal ik mijn inspiratie vandaan?


Zonder dat je het in de gaten hebt word je geleefd door de waan van de dag. Je zit vast in een dagelijkse routine en gevangen in allerlei verplichtingen en verantwoordelijkheden. Het lijkt wel alsof je steeds minder tijd hebt voor jezelf...

Hoe zou het zijn als je een knop om kunt zetten, zodat je jouw persoonlijke doelen wél haalt? Of het nu gaat om beter eten, minder alcohol drinken, betere relaties onderhouden, meer succes in je werk, minder stress... Dat zou je leven veranderen!

Albert Sonnevelt

Mijn ervaring met vitaliteit...

Mijn naam is Albert Sonnevelt (1960), psycholoog en vitaliteit-expert. Ik heb de afgelopen 30 jaar duizenden mensen geholpen in mijn praktijk en met mijn trainingsprogramma’s.

Ik ben opgegroeid in een ondernemersgezin. Daar heb ik geleerd dat je vooral hard moet werken. Helaas hebben mijn ouders zich letterlijk dood gewerkt. Mijn vader is overleden aan een hartinfarct toen hij 63 jaar was. Mijn moeder is overleden aan een spierziekte op haar 66e. Dit was voor mij als kind zo traumatisch dat ik heb besloten om alles te doen om gezond en vitaal te blijven en mijn eigen doelen te bereiken.

Daar is mijn fanatieke zoektocht begonnen naar het geheim van vitaliteit. Na mijn reguliere studie volgde ik de afgelopen twintig jaar soms wel drie opleidingen tegelijkertijd op het gebied van Oosterse en Westerse geneeskunde. Van massage tot natuurvoeding. En van meditatietechnieken tot hypnotherapie. Doordat ik geen seconde wilde missen van mijn leven specialiseerde ik me ook in stress- en timemanagement. 

Wat ik niet in de gaten had, was dat ik alles deed om niet dood te gaan, in plaats van te willen leven. Hierdoor kreeg ik steeds meer stress. Ik was al ruim 20 jaar fanatiek op zoek naar ‘de Heilige Graal’ van vitaliteit. Op mijn 42e jaar kwam ik er tot mijn grote schrik achter dat ik onbewust precies hetzelfde was gaan doen als wat ik zo krampachtig probeerde te vermijden; zo worden als mijn ouders.

Op een ochtend kon ik niet meer uit mijn bed komen er was totaal gevloerd door een burn-out.

Dát was het signaal om nog een keer het roer om te gooien... dat was het begin van wat ik nu mijn "Levenscode" noem en waar ik jou mee wil helpen. Ik heb hier een 6 weeks programma van gemaakt.

Ervaring Albert Sonnevelt

Je bent (helaas) geen uitzondering...

Onderzoekers geven aan dat binnen nu en 10 jaar ruim 50% van de
 Nederlandse bevolking een chronische ziekte  heeft…

We willen wel van onze klachten af, maar weten vaak niet hóe. Hier kan mijn 42 dagen vitaal challenge je bij helpen.

Deze  Vitaal Challenge helpt jou om meer energie en kwaliteit uit het leven te krijgen.

42 Dagen Vitaal Challenge

  • Meer energie, beter presteren, minder stress, meer balans, betere relaties onderhouden en meer levenslust ervaren?
  • Laat je inspireren door de geheimen van vitale 100-jarigen en ontdek jouw persoonlijke bron van vitaliteit.

  • Dit programma is het ultieme vitaliteitsmodel. Het is het fundament van je leven, waarmee je al je doelen kunt bereiken.

Direct toegang

6 modules in de 42 Dagen Vitaal Challenge

Module 1: Persoonlijke vitaliteit

  • Het is tijd om de balans op te maken. Hoeveel energie heb je eigenlijk?
  • Ontdek de werkelijke basis van jouw vitaliteit, de ‘10% -meer-regel’ die al direct een positief resultaat geeft en de eeuwenoude techniek die bij Oosterse monniken zorgt voor een enorm hoge levensverwachting.

Module 2: Levenslust

  • Werkelijke vitaliteit wordt gevoed door het leven van je passie. Maar hoe doe je dat?
  • Ontdek de 3 ‘richtingaanwijzers’ voor bezieling en passie, welke 6 behoeftes het fundament zijn van iedere keuze in je leven. En hoe je ze kunt gebruiken om jezelf dagelijks te motiveren.

Module 3: Focus

  • Er is een duidelijke relatie tussen de invloed van je psyche en de inwerking op jouw immuunsysteem. Wat heb je nodig om de balans te krijgen en te houden?
  • Ontdek de magie van Positieve Psychologie en wat iedere succesvolle ondernemer, sporter of artiest doet.

Module 4: Veerkracht

  • Alles in de natuur heeft een vaste cyclus en een regelmaat. Geen inspanning zonder ontspanning. Hoe kom je weer terug in jouw oorspronkelijke ritme?
  • Krijg weer grip op je leven en alledaagse stress.
  • Ontdek hoe je met korte mentale herstelmomenten je kwaliteit van slapen verbeterd, je bloeddruk verlaagt en je spijsvertering bevordert.

Module 5: Beweging

  • Het enige dat vast staat in je leven, is dat alles verandert. Maar heb je ook de
    lichamelijke, psychische en emotionele flexibiliteit om mee te bewegen?
  • Ondervind de beweging die bij je past, door te snappen wat je kunt doen om tot een
    blijvende gedragsverandering te komen en door je favoriete oefening te koppelen aan jouw dagelijkse gewoonten.

Module 6: Voeding

  • Je weet dat volwaardige voeding belangrijk is voor een blijvende gezondheid. Maar welke
    vorm van voedsel past nu precies bij jou?
  • Ontdek de 3 onbewuste prikkels die je ongewild meer laten eten dat goed voor je is. Dat
    het er dus niet alleen om gaat wat je eet, maar ook hoe, wanneer en van waaruit. En wat je moet doen om daar iedere maaltijd weer energie uit te halen.

Stap voor stap programma + werkboek

Naast de 66 video's in deze 6 modules ontvang je ook een praktisch werkboek. In dit werkboek vind je handige achtergrondinformatie over vitaliteit. Daarnaast zit het werkboek vol met handige oefeningen die je kunt doen om meer grip op je vitaliteit, energie, veerkracht, focus en je levenslust te krijgen. We krijgen wekelijks enthousiaste en vaak emotionele reacties van deelnemers binnen over de inzichten en persoonlijke doorbraken die zij door deze oefeningen ervaren. 

Schuif aan in de virtuele zaal

In de afgelopen 20 jaar heb ik duizenden mensen mogen inspireren met mijn workshops en masterclasses over vitaliteit. Deze zijn nu ook online te volgen.

Wat anderen zeggen over dit 42 dagen vitaal programma

De 42 dagen Challenge is veelzijdig en verbazingwekkend volledig, zonder aan de oppervlakte te blijven hangen.
Arno Ramakers
Uit ervaring weet ik dat de oefeningen zeer waardevol zijn en daarom pas ik ze iedere dag toe.
Hanneke Roos
De kracht is dat het humoristisch is en mist daardoor de strenge toon van vele gezondheidsboeken en trainingen.
Jeroen Bakker

Direct toegang? Maak je keuze!

42 Dagen Vitaal Challenge

Aankoop van enkel dit programma

197,-
  • Toegang tot de 42 dagen vitaal challenge
Direct toegang

Brein TV

Alles voor jouw persoonlijke groei

19,95
Brein TV lidmaatschap
  • Toegang tot de 42 dagen vitaal challenge
  • + Toegang tot alle 9 e-learning programma's van Albert
  • + Toegang tot alle 8 Masterclasses van Albert
  • + Toegang tot alle 17 e-books en handouts (t.w.v. 230 euro)
Meer informatie
                                       

Veelgestelde vragen over dit programma

Hoe krijg ik toegang tot de online training?

Direct na je bestelling krijg je een inlogcode voor het programma. Je kunt dan 24 uur per dag, 7 dagen per week en overal ter wereld met het programma aan de slag. Het enige wat je nodig hebt is een internetverbinding. Daarnaast kan je het werkboek en de bijlages uitprinten. Op deze manier kan je ook zonder je computer de schrijfopdrachten en oefeningen doen.

Hoe lang heb ik toegang tot dit programma?

In het geval van aankoop van dit programma heb je onbeperkt toegang. In het geval van een abonnement op BreinTV heb je toegang zolang je lid bent. Zolang je toegang hebt heb je onbeperkt de gelegenheid om met al het lesmateriaal aan de slag te gaan. Je bepaalt dus je eigen tempo. Dus je kunt de diverse modules rustig onderbreken wanneer je wat meer oefentijd nodig hebt. Het is ook geen probleem wanneer je op vakantie gaat of om een andere reden even geen tijd hebt. Je pakt daarna gewoon de draad weer op.

Hoeveel tijd ben ik kwijt aan de online training?

Over het algemeen besteden de deelnemers zo’n 2 uur per week aan deze training. Dit kan je bijvoorbeeld verdelen over een kwartiertje per dag of een avond in de week. We gaan er vanuit dat je jouw gezondheid zodanig van betekenis vind, dat je graag tijd wil investeren in het belangrijkste wat je hebt in je leven.

Is er een niet goed, geld terug garantie?

Ja! Na ruim 30 jaar praktijkervaring weet ik wat werkt. Daarom geef ik je, vanuit deze overtuiging, 14 dagen lang een volledige garantie. Wanneer je alle stappen volgt en geen resultaat ziet, stuur me dan een email. Je ontvangt dan het volledige aankoopbedrag retour.