Wat is wilskracht?

Het woord wilskracht is een krachtige term. Zo ook de betekenis ervan. Wilskracht heeft namelijk alles te maken met het kunnen beheersen van je emoties ook op moeilijke momenten.

Wilskracht is ook weerstand kunnen bieden aan verlangens, maar ook dingen juist wel doen die je liever achterwege laat.

Stoppen met roken bijvoorbeeld, daar heb je wilskracht voor nodig, ook om gewicht te verliezen moet je wilskracht tonen. Een ziekte overwinnen met vallen en opstaan, doorzetten om je doel te bereiken, jezelf blijven motiveren en stimuleren om je doel te bereiken, daarvoor heb je wilskracht nodig.

Er zijn mensen die van nature een enorme wilskracht hebben, maar het kan ook anders.

Behoor jij tot de laatste groep dan moet jij je hoofd niet laten hangen en je moet niet denken dat je dit niet kunt veranderen. Je moet dit dan wel zelf willen. Als de wil er is dan komt ook de kracht! Train je wilskracht en controleer jezelf.

• Koop een keer geen gebak voor het weekend als je dat gewend bent te doen
• App wat minder of een avond helemaal niet
• Zet de tv eerder uit en neem een boek

Je hebt echt geen idee wat je kunt bereiken met wilskracht. Wanneer je op dit moment minder wilskracht hebt dan raden we je aan om dit artikel te bekijken. Dit gaat over alle processen van verandering. Succes.