Piekeren verminderen met deze eenvoudige tips
25 oktober 2015 
1 min. leestijd

Piekeren verminderen met deze eenvoudige tips

Piekeren verminderen met deze eenvoudige tips

Piekeren is al zo oud als de mensheid. Het hoort nu eenmaal bij ons rusteloze brein. Helaas kost dit tobben ook onnodig veel energie. In iedere generatie wordt er wel weer een manier gevonden om jezelf op andere gedachten te brengen.

Zing je zorgeloos

In 1988  zong en floot heel Europa mee met het liedje van Bobby McFerrin; “ Don’t Worry, Be Happy”.

Het is een eenvoudig liedje, met de uitnodiging om je wat minder zorgen te maken.

Nu weet ik wel dat je niet alle problemen kunt wegzingen, maar het is wel fijn als je leert om bepaalde moeilijkheden vanuit een ander perspectief te bekijken.

Het blijkt toch een doeltreffend medicijn om je gepeins los te laten.

In deze korte video geef je 5 tips om piekeren te verminderen

Wijsheid is van alle jaren

Overigens was zanger Bobby op zijn beurt geïnspireerd door de Indiaase Mysticus Meher Baba (1884 – 1969) die vaak de uitdrukking “ Don’t worry, be happy” gebruikte om zijn volgers in het Westen te inspireren.

Zo zie je maar weer: Wijsheid is van alle tijden.

Waarschijnlijk heb jij ook wel manieren gevonden om je hoofd tot rust te brengen. Zou je jouw wijsheid met mij willen delen?

Geef hieronder jouw reactie , waardoor dat we van elkaar kunnen leren:

Meer artikelen over persoonlijke groei